活动现场

岳塘新闻网6月17日讯（通讯员：杜小丽 周玲）为营造全社会重视支持家庭教育的浓厚氛围，推动家庭教育在机关单位落地落实，近日，由岳塘区民政局主办，岳塘区妇女联合会协办，岳塘区金晟社会工作服务中心承办的“融城先锋·‘知’子花开——岳塘区父母成长计划·家长教育课堂”进机关单位宣讲活动举行。来自全区各机关单位、镇（街道）、村（社区）的妇女代表150余人聆听了讲座。

本次活动邀请了心理咨询师鲁建以《职场压力与情绪管理》为主题授课。鲁建主要从为什么需要压力管理、压力管理知识概述、如何进行压力管理、组织压力管理概述四个方面进行授课。在现场互动环节，大家积极表达自身心理状态与需求，通过鲁建的指导与沟通，更加深入地认识了自己。同时，还进行了冥想练习，让大家学会梳理和正确应对情绪压力。这种新颖、活泼的互动教学方式，使大家在轻松愉快的氛围中收获颇丰。

通过此次活动，引导全区机关各单位妇女组织关注家庭问题、开展为家赋能各项工作，同时使与会者掌握了压力的来源、缓解方法以及情绪控制等知识，对自己的心理状态有了更清晰的认知，帮助大家更好地应对生活与职场的压力，提升大家对生活与工作的幸福感。

作者：杜小丽 周玲

责编：于杨

来源：岳塘新闻网

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